Sophrologie à la Maison d'hôtes la Palmeraie
Week end "Initiation à la Sophrologie"
Ce stage d'initiation va permettre de mieux comprendre ce qu'est la sophrologie en pratiquant plusieurs techniques comme des relaxations statiques ou dynamiques.
Aujourd'hui la sophrologie est connue pour amener la sérénité, la relaxation, la respiration, la gestion de son stress, de ses émotions, la confiance en soi.
Pendant ce stage nous allons apprendre à mieux respirer, nous relaxer grâce à des exercices sur une chaise, debout et allongé, sans bouger ou en mouvement afin de retrouver l'harmonie et la sérénité.
Les places étant limitées, veuillez vous inscrire au plus vite par mail à astrid.pouleur@gmail.com
Possibilité de séances individuelles en supplément le dimanche après midi (nous consulter)
Possibilité d'arrivée le vendredi - pour les tarifs nous consulter
Programme :
Samedi :
Arrivée à partir de 14h - Pot d'accueil - visite de la Palmeraie
15h30 à 17h30 : Stage de sophrologie
A partir de 17h30 : Temps libre pour profiter des plus belles plages de Marseille ou se prélasser au bord de la piscine
Dimanche :
8h30 - 9h30 : Petit déjeuner fait maison
9h30 - 11h30 : Stage de sophrologie
13h - départ
Tarifs:
En chambre individuelle : 170 euros
Pour les couples (ou chambre partagée):
250 euros soit 125 euros par personne
Petits déjeuners fait maison inclus.
Stage ouvert aux adultes uniquement.
Cours de sophrologie à la Palmeraie.
Profitez de votre séjour à la Palmeraie pour découvrir la sophrologie, faire le plein d'énergie ou retrouver la sérénité.
Astrid Pouleur, sophrologue certifiée, vient à la Palmeraie pour vous proposer de retrouver le calme et la détente, gérer votre stress grâce à des techniques douces, de respiration, visualisation, relaxation.
Ces différentes techniques vous permettront de retrouver l’harmonie du corps, de ses émotions et le calme mental.
Séance individuelle : 35 euros
Séance pour 2 personnes : 20 euros par personne
A partir de 3 personnes : 15 euros par personne
Ouvert aux adultes uniquement
Pour prendre rendez vous, appelez Astrid Pouleur au 06 59 38 27 05
